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白癜风预防措施

    发布时间：2023-07-19 10:36:56   来源：西安白癜风医院   

白癜风是一种比较常见的皮肤病，它可以造成患者皮肤白斑，脱屑，瘙痒等症状，白癜风的预防措施包括避免紫外线暴晒，适当运动，改善生活习惯，加强营养，防止感染等。

1、避免紫外线暴晒

紫外线是一种强大的热量，它可以穿透皮肤，在皮肤深处产生损伤，加重白癜风病情。因此，应尽量避免日晒，夏季外出时带上遮阳帽、太阳镜，穿上防晒衣物，在暴晒时间内，尽量不要受到晒伤。

2、适当运动

运动有助于促进血液循环，强身健体，防止白癜风恶化。但是应避免过度运动，过度劳累对皮肤有不利影响，会加重疾病，建议每天适量运动，有利于改善病情。

3、改善生活习惯

白癜风患者应该坚持早睡早起，保持良好的作息时间，避免饮食不规律，不吃油腻、辛辣、深炒的食物，不熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃加工食品。

4、加强营养

为了补充营养，预防白癜风，可以多食用以下食物：海带、紫菜、豆腐、牛奶、芝麻、猪肝、蛋白质、维生素A、芹菜、西兰花、豆芽等。

5、防止感染

白癜风可能会被外界病毒感染，因此应尽量避免外界污染，注意常洗手，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持每日洗澡，改善体质，加强免疫力，防止病毒感染。

结论：以上就是关于白癜风预防措施的介绍，白癜风的预防措施主要是避免紫外线暴晒，适当运动，改善生活习惯，加强营养，防止感染等，只有采取有效的预防措施，才能有效避免白癜风的发生及恶化。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 

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