白癜风患者吃这些食物可以有效的补充黑色素

发布时间：2023-04-05 18:41:37 来源：西安白癜风医院

　　白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，给患者带来的影响很大，患者除了及早的到医院积极的治疗之外，还应该从饮食中多注意，从食物中可以补充黑色素，有助于患者病情更好的恢复。那么我们来看看白癜风患者吃那些食物可以补充黑色素呢?

　　一、多吃含酪氨酸酶和矿物质的食物

　　酪氨酸是黑色素细胞代谢的必需物质，如果缺乏会阻碍黑色素细胞的新陈代谢，让黑色素合成减少。因此白癜风患者应多吃一些含酪氨酸酶和矿物质的食物。如肉类，动物肝脏(猪肝、猪心、猪肚等);蛋类(鸡蛋，鹌鹑蛋);奶类(牛奶，酸奶);菜(萝卜，茄子，木耳，海带等);豆(黑豆、豌豆，豆制品);坚果(黑芝麻、核桃、葡萄干)等。

　　二、多补充微量元素

　　研究发现，有白癜风的人普遍缺乏微量元素(铜铁锌)，补充微量元素能够增强酪氨酸酶活性，继而加快黑色素合成。含微量元素食物有：铜(豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏等食物)、锌(豆类、黑米、莲子、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、杏仁等);硒(牡蛎、猪腰、猪肾、贝壳类、蘑菇)等。

　　三、少吃富含维生素C的食物

　　维生素C是还原剂，参与酪氨酸代谢，抑制多巴的氧化，可使皮肤中形成的黑色素减少。含维C的食物：西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃等。

　　良好的饮食习惯可以辅助白癜风的治疗，因此患者要注意平时的饮食习惯，多吃一些能促进黑色素合成的食物，尽早的恢复肌肤健康。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家