白癜风，是一种色素失调性皮肤病，其主要病理特征是机体色素细胞的数目减少或缺失，导致皮肤、黏膜等处发生白色色素沉着区域，形成斑块，对患者的身形和容貌都产生了不同程度的影响，给患者心理带来了很大的负面影响。病变以白色色素脱失斑块为主，并伴有色素增加的斑纹，白斑边界不清，周围皮肤正常表现如同一站在雪地里的个体。白癜风的病因还不十分明确，据医学研究认为，与遗传、免疫、神经精神等因素有关，而病情普通是无痛无痒的，但并不是不可治愈。

2.白癜风的影响

白癜风并不是影响人体生命健康的疾病，但严重影响患者的自信心、心理状况和对社会的认同感。缺乏色素的斑块会让患者如处于异类的感觉，他们在外界的敏感程度都会增加，容易因小事情而受到打击，更易产生心理问题。患者内心充满无限的焦虑，担心自己在别人眼中是丑陋不堪。一些患者因为担心在朋友、同学面前露面，与外界失去了沟通，以至于彻底与外界隔绝。白癜风在女性上的表现尤为明显，因为女性的皮肤在社会上较受关注，一些女性为了遮盖白斑，穿着长袖长裤或大衣，不仅不能显示出自己特有的时尚、美丽风格，也让她们失去了完全展示自己的机会。

3.深层自卑感

白癜风是一种表面的皮肤问题，然而，患者心理上却嵌入了一种深层的自卑感，觉得自己与众不同，不优于别人，而是劣于一般人，这种深层自卑感伴随随患者的一生，并且越来越难以摆脱。患者会对自己的斑块有一种极度的自我评价，认为自己不够美丽，有时甚至认为自己就是病神的使者。许多患者对自己的容貌有很强的不满意，对自己所处的环境抱有失望的看法，他们觉得自己与别人隔绝，无法完全了解自己的真正面貌。

4.拒绝参加社交活动

由于看起来不够完美，许多患者拒绝参加一些社交活动，如家庭聚会、朋友聚会等，因为他们害怕别人的不同寻常的审视，怕别人询问白癜风是什么病，他们无法正确应对这样的问题。有时，患者会因为拒绝参加社交活动，特别是在自己经常出现在公共场合，比如逛商场、二人世界、婚礼等场合，感到非常的痛苦，因为他们没有完全展现自己的身体，无法去关注想做的事情，心理上存在一些不确定的因素，他们还会因为自己产生的忧虑、悔恨以及自责等因素，而产生长期沮丧的状态。

5.自我厌恶

由于自卑感很深，许多人不断地想自己是病秧子，都让自己内心应有尽有的负面感觉，无法摆脱压力和抱怨，自我厌恶的感觉就不断涌现。这些感情暗示着一个人失去了社会信任的能力和社会参与的自由，阻碍了生命的潜力和幸福生活的发展。自卑情绪和自我厌恶是两种不同的情况，自喜头等船将不再隔离，对于白癜风患者来说，对自己产生感恶也是一种很普遍的现象，由于脱色区的面积不断地增加，患者会感觉自己的皮肤越来越不好看，难以认为是美丽的。在逆境中，情绪起伏，情感深厚，许多患者产生自卑感时，同时也产生了自我厌恶的想法。

6.情绪与压力

患有白癜风的人经常感到心情低落、消沉和忧愁，这些情感并不是短暂的，而是长期的，随着儿童长大，情绪、压力、悲伤和恐惧也会增加。在治疗白癜风以及其他长期慢性疾病的过程中，需要正确的治疗，积极的心态和正确的心理辅导，才能在情感上面未受影响的协助下，提供提高身体抵抗力的机会。患者的压力有时是由于症状的恶化而迫在眉睫的，有时则是配合其他不确定的因素而产生的。病情长期不见好转，情绪不断波动的患者，与患者的家庭和周围环境都形成了巨大的压力。

7.寻求治疗

寻求治疗是患有白癜风的第一步，因为这是许多患者伤透了头皮的一道难题，他们疑问自己会拥有完美的皮肤吗？他们疑惑醫生，究竟要不惜代价才能抚平斑块？其实，在白癜风治疗中，早期检测和早期诊断对于防止病情恶化至关重要。许多不同类型的治疗方法包括预防、症状缓解、多药联合投研发技术等等。有了合适的治疗，患者就有了稳定的情感支持和保护，能够减轻了他们在工作、学习和社交中所面临的心理压力。

8.心理慰籍和支持

心理慰籍和支持对于白癜风患者的情感治疗来说是至关重要的。患者朋友的关爱、顾客的理解、医务工作者的耐心、亲属的支持、专业人员的知识和技能等等，都可能是为患者提供自信和安全感、释放压力和痛苦的必需品。心理咨询师可以通过交流、沟通技能、行为引领以及赋予患者知识和自我管理的能力，以帮助患者调适自己的情感状态，增加对生活的认识，寻求更多的支持和练习。

9.积极的心态

积极的心态对于患有白癜风的人的日常生活来说是至关重要的。正能量的自我感觉和精神鼓舞都有助于自我治疗。一些自我承诺、任定制的条款或生活计划，都会有助于实现日常精神、情感和身体层面的平衡。每个人都需要培养自信、自尊、自我与自我等方面的感觉，以最具个人特色的方式来处理情感问题，这样可以帮助他们克服白癜风带来的负面情绪。

10.结语

白癜风虽然不是一种致命的疾病，但它切坚定华人受到心理、情感和生命上的重大影响。许多患者由于白斑的出现而产生了很强的自卑情绪，这在观念转变尤为需要的今天，已经不适应社会的因素了。作为社会公众来说，我们应该尽力帮助患者理解并接受自己的身体状态，从正面出发，尽力选择积极的心态，保持健康的心理状态，克服困难，建立信心，这样才能提高生活品质，充分展现你的完美与行动。

白癜风是一种皮肤疾病，主要表现为皮肤上出现大小不一的色素脱失斑块，使得皮肤部分区域的色素缺失，出现白色或淡色斑痕，甚至全身皮肤都会出现这种情况。白癜风会直接影响患者的外貌，特别是对于女孩来说，更是带来了极大的心理压力。女孩由于特别注重自己的形象外貌，在治疗白癜风的过程中往往经常处于回避或封闭的状态，深陷于自卑中很难释然。

2. 自卑的表现

一个自卑的女孩往往表现比较多，轻者不爱说话，不敢参加集体活动，不敢见面，不爱露面，对外出和人群都有恐惧感；重者自卑症状则更为严重，有的是自我否定、情绪不稳定，有的是彻底封闭、不交际，有的是过分在意别人的评价，与人的互动多是避免性的，总之，自卑的女孩很难融入集体生活，甚至影响日常生活。

3. 自卑的成因

自卑的成因多种多样，其中包含因为性格、家庭环境、情感经历等原因，也可能与健康问题有关，如白癜风。白癜风是一种长期性的疾病，患病期间除了要接受治疗和调整生活习惯外，还要面对干扰普通人正常社交活动的外表特征，从而容易产生自卑心理。

4. 缓解自卑心理的方法

目前，治疗白癜风的方法还比较局限，很难根治。对于患者来说，缓解自卑心理的方法是非常重要的，以下列举几种方法：

(1) 积极治疗白癜风

首先，白癜风患者应该及时就医，并积极配合医生治疗，同时也要注意自己的饮食、生活习惯等具体细节。因为只有身体健康，才能有更好的心态。

(2) 建立自信感

女孩可以通过展示自己的独特特点和能力来建立自己的自信。可以从日常生活中去摸索，比如参加各种集体活动和社交聚会，挑战一些人际交往困难的事务，了解自己的优点并逐步展示出来，给自己带来正向回应。

(3) 寻求心理疏导

如果自卑感非常严重，可以寻求心理疏导。可以寻找相关的医院、机构、专职的心理医生来提供咨询和支持。心理医生会帮助你发现并瞄准你的问题，并且提供有效的方法帮助你恢复自信。

(4) 与朋友交流

朋友在人们生命中扮演着关键的角色。面对自卑问题，在朋友中间找到适当人选与之交流心声是非常有帮助的。朋友会提供温暖的听众，从而有助于你解压和释放。

(5) 健康的生活习惯

减轻负面情绪、增强心理抵抗力，维持一个健康的生活习惯非常重要，排除各种不良的生活习惯，如压力过大、睡眠质量不佳、生活不规律、饮食习惯不当等等。

5． 结语

尽管患有白癜风的女孩面临自卑等各种负面心理，但是经过治疗和正确的支持，患者可以克服这些问题，并成为自信、充满表现力和自信的女孩。自信和充满表现力对生活中的成功和幸福意义重大，所以女孩应该充分发挥自身优势和特点，积极追求美丽人生。