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擦亮眼睛:这种费钱又发胖的零食,不要买

发布时间:2020-07-30  来源:西安仁爱白癜风医院

   擦亮眼睛:这种费钱又发胖的零食,不要买!当代人群的健康观念越来越强,也明白饮食的重要性,而在生活中,有很多食物打着健康的幌子,却悄悄埋下疾病的隐患,让奔着健康去的人一不小心踏入圈套!

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  就比如一些商家打着健康的旗号但是卖的产品又贵又不健康,还请消费者一定要擦亮眼睛。下面大家就一起来看看吧!西安白癜风专家介绍。

  零食一:茶饮料

  数据显示,不管在大超市还是小便利店,茶饮料都是紧俏品,尤其在夏天更是如此。仔细看下各种类型的茶饮料会发现,多数茶饮料都不是真正的茶饮料,而是一种勾兑产品,并没有真正纯粹的茶饮料,甚至有些产品在其广告标签上会有小字显示调味茶饮料。

  零食二:果蔬脆片

  别看果蔬脆片中有果蔬俩字,其炫彩缤纷的外观也让人有极大食欲,但是仔细看一下它们的配料表就会发现,绝大多数的果蔬脆片其含量可以概括为植物油+薯类原料+糖+盐+蔬菜、水果,由此可见其配料并不单纯,其中的油盐糖含量非常高,在挑动人味蕾的同时也大大增加其热量,甚至可比薯片,其脂肪含量要比真正的水果蔬菜翻了几十倍。

  仔细看配料就可以发现,这些茶饮料的主要原料为茶粉勾兑以及茶水提取液勾兑,而含有后者成分的价格相对较高一些。

  零食三:粗粮饼干

  粗粮饼干会在原料中加入麸皮等粗纤维,导致饼干口感粗糙,因此为了增加其香酥的口感会在其中加入大量植物油,导致油脂超标。

  零食四:蜜饯

  蜜饯是甜味儿较重的一种食物,但是在市面上很多蜜饯选取的原材料都不是完整水果,为了节约成分会选择一些便宜的原料甚至腐烂的水果,长期食用不利健康。

  虽然蜜饯口感很好,但其中也加入大量糖以及添加剂,想减肥的人还是要少吃。

  零食五:果蔬汁

  果蔬汁首先会将大部分果蔬原有的纤维去掉,导致果糖变成游离糖,而这种糖对健康不利,而在缺乏纤维的情况下果糖可以更快被吸收,会导致血糖数值波动,尤其是糖尿病患者,必须限制饮用。

  那些你以为的健康食物,你还觉得健康吗?擦亮眼睛:这种费钱又发胖的零食,不要买!可以说,在现代的生活中基本上没有什么食物是完全健康的了。因此,尽管如此,至少瓜果蔬菜要比零食健康得多。大家在生活中一定要擦亮眼睛,不要买这些费钱又不健康的零食。希望上文的内容能够帮助到大家!