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方便面可以这样做更好吃,但经常吃危害大

发布时间:2020-04-15  来源:西安仁爱白癜风医院

   方便面可以这样做更好吃,但经常吃危害大。泡面简单说就是方便面泡一泡,因为泡面比较省事,而其味道也非常好,有很多的人喜欢吃泡面,那么,泡面怎么做好吃呢?孕妇可以吃泡面吗?泡面吃多了对身体有什么危害?下面请看西安白癜风专家的相关介绍。

方便面

  一、方便面可以这样做更好吃

  方便面虽然不太健康,但是由于种种的原因不得不吃。既然要吃,就要尽量吃的健康,吃的美味。据专家介绍,方便面煮着吃比较健康,那么怎么煮方便面好吃呢?今天我就给大家介绍一种美味的煮法,并给大家说说煮方面好吃的要领。希望大家都能煮出好吃的方便面。

  原料:方便面1包约80克,内置调味粉1包,小油菜3棵,胡萝卜半根,火腿肠半根,鸡蛋1个,葱花适量,清水500ml,香油少许。

  做法:小油菜洗净备用,胡萝卜去皮洗净后切片,火腿也切片备用。汤锅内加入清水,大火烧开后转成中火,放入方便面饼。待面开始变软时,放入切好的胡萝卜、火腿片,打入整个的鸡蛋。等蛋清变白,完全凝固时,轻轻晃动几下汤锅,加入调味包中的调味粉,用筷子搅拌均匀。最后放入小油菜,半分钟后即可关火,撒上适量葱花,点少许香油。

  制作要领:方便面的面饼一般都是经过高温油炸来脱水保存的,所以我们在食用前可以先用开水将面饼烫一下,面身开始变软时,将水分控干,之后再煮食,这样就减少了油脂的摄入。

  方便面煮过之后再食用,口感会更筋道。在煮的过程中,可以随意添加一些新鲜的蔬菜、鸡蛋、肉类,比起单纯的浸泡和只用料包,更有营养。加入鸡蛋后不要再用筷子划动,以免将鸡蛋划破,轻轻晃动几下汤锅可以防止糊底。

  二、孕妇不宜吃泡面,吃泡面危害大

  1、孕妇如果选择吃方便面的话,记得,最好只吃面,不要吃里面的料包,因为料包里加入了太多的调味剂,对人体的伤害是相当大的。

  2、答案不能肯定也不能否定。但是,近几年来,营养学家以及医疗专家发现,方便面极没有营养,而且容易造成肥胖或者是其他的疾病,所以,孕妇要慎吃方便面。

  3、孕妇吃方便面,建议少量食用,而且必须记得,吃了方便面后,最好再吃其他的主食,不要成天只是吃方便面,否则自己的营养跟不上,胎儿的发育也会受到影响。

  4、孕妇吃方便面,如果出现不适或者是反胃的话,建议立刻停止吃方便面,那么以后就不要再吃了。吃了方便面后,建议你吃几个苹果,以帮助你排除方便面垃圾食物在体内的存留。

  5、孕妇吃方便面的时候,记得,油包最好不要放,因为里面的油包不知道里面是什么成分,如果你想让方便面更好的话,可以选择新鲜的肉肠或者是蔬菜放到里面。

  方便面可以这样做更好吃,但经常吃危害大。上文内容就是相关知识的一些介绍,希望上文内容对大家有帮助,祝大家身体健康生活愉快~