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湿气重有什么中药调理方法

发布时间:2020-05-11  来源:西安仁爱白癜风医院

   湿气重有什么中药调理方法?湿气重的情况当然应该引起重视了,湿气过重对身体健康是不利的,而湿气过重的人,在生活当中也应该注意了解,健康有效的调理去湿气的方法,其实通过一些饮食保健方法是比较好的,例如薏米红小豆粥,或者是用土茯苓,赤小豆,粉葛,扁豆,陈皮来熬汤,都有很好的去湿,清热毒消火。

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  ★1、薏米红小豆粥:

  薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,健脾益胃,消水肿,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它”久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的消肿、利水、健脾胃之功效。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。

  功效:西安治疗白癜风医院介绍既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。

  ★2、清热去湿汤

  材料:土伏苓250克,赤小豆50克,粉葛250克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。

  做法:土伏苓去皮切段,将粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。

  适合于去骨火,去湿,清热毒。

  ★3、和中化湿汤

  材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,薏米30克,槐花30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。

  做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。

  ★4、草龟去湿汤

  材料:草龟500克,猪肉200克,新鲜土伏苓250克,红枣6个。

  做法:把猪肉、草龟、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。

  功效:有清热去湿及解毒功能。

  湿气重有什么中药调理方法?上文的内容就是相关知识的一些介绍。希望上文内容能给电脑前的读者带来帮助。祝您生活愉快~