三招教你调理肝脾肺,让治疗白癜风更容易

发布时间:2019-10-25  来源:西安仁爱白癜风医院

   三招教你调理肝脾肺,让治疗白癜风更容易。中医认为心主血脉、肝藏血、肺主气、肾藏精、脾胃为气血生化之源。耗肝阴、败脾胃、损肺气,最终出现气血不足,影响身体正常的免疫和代谢的功能,这样就会降低身体中的激素和酪氨酸酶的活性,降低黑色素的再生数量,在皮肤表面形成白斑。那白癜风患者该怎样调理肝脾肺,让治疗白癜风变得更容易呢?

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  一、滋肝阴、调肝气

  滋肝阴、调肝气。想要让肝阴滋润、肝气舒畅,首先要做到的就是要养成良好的生活习惯。日出而作,日落而息,即要规律作息,能做到早睡早起,不熬夜、不懒床的人又有多少。夜间睡眠充足以调养肝阴,清晨适当运动以疏展肝气,因此,白癜风患者要注意规律作息。饮食上也应注意尽量少吃辛辣刺激的食物,多行清淡饮食。此外,还要减轻精神负担,保持心情舒畅,也可达到调养肝气的作用。

  二、补脾气、祛湿邪

  中医认为脾主运化,喜燥恶湿。因此,调补脾胃时,祛除体内湿邪尤为重要。日常生活中,我们想要祛湿健脾,首先应该注意的就是合理饮食,少吃油腻、不易消化的食物,亦应清淡饮食,或用绿豆熬汤、赤小豆熬粥,或在炖肉时加入茯苓等中药材,也可在血糖正常的前提下多吃山药、芋头这些补脾调胃的食物。当我们看到自己的舌边出现齿痕时,说明体内已经湿气较大,可以服用中成药补脾祛湿。

  三、舒肺气、润肺阴

  舒肺气、润肺阴。最重要的就是尽量不要吸入不干净的气体。现代社会,一些地区空气污染严重,而肺开窍于鼻,主司呼吸,若吸入过多不干净的空气,会对肺造成慢性伤害。因此,在日常生活中出门可以选择戴口罩,尤其是在柳絮飘扬的夏天。大家都知道,烟对人体有害,吸烟会对肺造成直接的伤害,因此,戒烟,并劝他人戒烟,这是保护肺气的另一个重要措施。平时生活中,可吃一些益气润肺的食物如:银耳百合莲子粥、雪梨枇杷汁、白木耳炒藕片等。

  三招教你调理肝脾肺,让治疗白癜风更容易。以上是调理肝脾肺的方法,希望能对广大白癜风患者有所帮助。调理好肝脾肺,对治疗白癜风治疗更有利,使患者早日摆脱白癜风的困扰,从现在开始,赶紧行动起来吧!